PONTENATUR

En el mundo de los aceites esenciales, es común encontrar confusión debido a la gran variedad de productos en el mercado. Algunos prometen beneficios que no cumplen, mientras otros destacan por su pureza y calidad. Como naturópata, quiero explicarte qué es realmente un aceite esencial, cómo diferenciarlo de las esencias sintéticas, y por qué elegir aceites esenciales quimiotipados es clave para disfrutar de sus propiedades. ¿Qué es un aceite esencial? Un aceite esencial es un

Cuando la vida te pide parar (y no quieres escuchar) Hay momentos en los que todo en nuestro interior nos dice: "basta", pero seguimos adelante como si nada. Nos sentimos cansados, pero tomamos un café. Nos duele el cuerpo, pero nos tomamos un analgésico. La mente está saturada, pero seguimos llenando la agenda. Ignoramos las señales porque creemos que parar es perder tiempo, porque el mundo sigue girando y pensamos que debemos seguir el ritmo. Pero llega un punto en el que l

El Terreno lo es Todo Una mirada integradora desde la naturopatía alquímica En naturopatía, hay una idea esencial que atraviesa cualquier enfoque serio del bienestar natural: el terreno lo es todo. No hablamos de un síntoma aislado ni de una solución rápida, sino de comprender el ecosistema interno de la persona: su forma de digerir, sentir, eliminar, descansar, vibrar... y hasta de soñar. Esta visión no es nueva. En realidad, la naturopatía moderna en España bebe de antiguas

¿Y si te dijera que el cambio que necesitas para mejorar tu digestión no está solo en lo que comes… sino en cómo lavas los platos? Puede sonar exagerado, pero hay estudios que demuestran que los residuos de detergentes convencionales —tanto en lavavajillas como a mano— pueden dañar tu microbiota y tu barrera intestinal. Un gesto cotidiano tan simple como cambiar el producto con el que limpias tus cubiertos podría ser el principio de una transformación profunda en tu bienestar

La piel es un reflejo de nuestro bienestar interior. Cuando aparecen granitos en ciertas zonas del rostro, el cuerpo nos está enviando señales sobre posibles desequilibrios internos. A continuación, te comparto algunas claves para entender mejor estas señales: 1. Granitos alrededor de los labios Esta zona suele estar relacionada con el sistema digestivo. Si aparecen granitos aquí, puede ser un indicio de que ciertos alimentos, como los productos lácteos o alimentos procesados

La tradición de tomar 12 uvas en Nochevieja tiene origen en España y está asociada con atraer buena suerte para el año nuevo. Se cree que comenzó a finales del siglo XIX o principios del XX, aunque hay dos teorías principales sobre su origen: La tradición aristocrática y la popularización: En el siglo XIX, era común entre las familias adineradas acompañar la celebración de Nochevieja con uvas y champán, siguiendo costumbres francesas. Para burlarse de esta práctica elitista,

La cianita negra, conocida popularmente como la "escoba de brujas", es un mineral que destaca por su poderosa capacidad para limpiar y proteger energéticamente. Su nombre evoca una de sus funciones más apreciadas: barrer las energías negativas y densas, creando un espacio más limpio y armonioso a nivel energético y espiritual. A continuación, exploraremos sus propiedades, usos y cómo puede ser una gran aliada en nuestras prácticas diarias de bienestar y protección. Propiedade

¿Te has sentido sin energía, con la piel apagada, resfriados frecuentes o un estrés que no logras gestionar? A veces, detrás de estos signos no hay un gran problema oculto, sino algo tan simple como la falta de un mineral esencial  en tu organismo. Las sales de Schüssler  se han utilizado desde hace más de un siglo para recordar al cuerpo cómo aprovechar mejor los minerales y recuperar su armonía natural. Pero cuando estas sales se elaboran de forma espagírica , el resultado

La celebración de Todos los Santos y el Día de los Difuntos (del 31 de octubre al 2 de noviembre) siempre ha estado envuelta en leyendas, rituales y creencias sobre ese "velo" que se adelgaza entre nuestro mundo y el espiritual. Durante este tiempo, muchas personas me preguntan si es aconsejable realizar trabajo energético… o si es mejor dejarlo pasar. ¿Es un buen momento para trabajar con la energía de los ancestros? Como consultora especializada en Transgeneracional y astro

En nuestro viaje personal hacia la sanación y el empoderamiento, uno de los aspectos más profundos y a menudo pasados por alto es el impacto de las herencias transgeneracionales. Estos traumas y patrones heredados de nuestras ancestros pueden influir significativamente en nuestra vida actual, afectando nuestra salud emocional, relaciones y bienestar general. En este artículo, exploraremos cómo estas herencias transgeneracionales afectan nuestra vida y cómo podemos sanar estos

Cuando hablamos de hipnosis o regresiones, la mayoría de las personas piensa en viajes al pasado. Ir al origen de un bloqueo, una emoción o una vivencia no resuelta. Sin embargo, también existe otra vía igualmente poderosa: mirar hacia el futuro . Y no desde la predicción, sino desde una conexión profunda con lo que ya está en ti en potencia . A esto lo llamamos progresión . ¿Qué es una progresión? Una progresión es una técnica utilizada en hipnosis terapéutica que permite ac

Una guía para entender a Quirón en tu carta natal ¿Has sentido alguna vez que hay un dolor que llevas desde siempre?¿Algo que no puedes explicar con lógica, pero que aparece una y otra vez en tu vida? En astrología, ese punto tiene nombre: Quirón . Quirón no es un planeta tradicional. Es un símbolo. Un arquetipo. Representa esa herida profunda que traemos al nacer : no porque la merezcamos, sino porque forma parte del viaje de nuestra alma. 🗝️ ¿Dónde encontrar esa herida? La

Desde pequeñas crecimos oyendo historias de brujas, maldiciones, "mal de ojo", demonios, posesiones… Y más tarde, Hollywood se encargó de completar el cuadro con películas que nos enseñaban que hay fuerzas oscuras externas esperando el momento justo para atacarnos. Sin darnos cuenta, ese imaginario fue calando en el inconsciente colectivo, dejando una huella de inseguridad y desconfianza. Pero ¿y si te dijera que eso no es más que una historia que nos contaron que te desarma?

La naturopatía alquímica  integra elementos de la naturaleza, la astrología y las piedras energéticas para promover el bienestar y el...

El cobre es uno de esos minerales que nos acompañan desde tiempos ancestrales. Los pueblos celtas lo consideraban un metal sagrado, vinculado a la fertilidad, la protección y la conexión con la Tierra. Se han encontrado brazaletes, recipientes y amuletos de cobre en yacimientos arqueológicos que demuestran su valor tanto práctico como simbólico. Más allá de su belleza y resistencia, el cobre siempre ha estado ligado al bienestar humano. Los antiguos observaban que conservar a

Cuando el cuerpo quiere liberar… y nosotras lo bloqueamos sin querer El sudor no es el enemigo. Es una vía natural que el organismo usa...

Quizás llevas una alimentación bastante saludable, usas cosmética “buena” y aún así tu cuerpo lanza señales: sofocos antes de tiempo,...

Quizás sientes picores, sensibilidad, rojeces...O simplemente una molestia extraña, difícil de explicar. Tal vez crees que ya has...

Cuando llega el calor, también lo hacen los zumbidos, las picaduras y la incomodidad. Pero no hace falta recurrir a sprays agresivos o...

Hay noches de verano en las que el calor no da tregua. Te duchas, intentas ponerte crema... y a los cinco minutos ya estás sudándola. ¿Te...