¿No tienes tiempo y lo tuyo no es meditar? No hay problema. Este programa de entrenamiento mental incluye cuatro días de ejercicios sencillos, todos ellos de menos de 5 minutos para lograr la paz que necesites. Hazlos durante la pausa del almuerzo por ejemplo y casi en cualquier lugar, y te ayudará a alcanzar la paz y calma que necesitas. Equipamiento necesario: tú mismo. Anótate si realmente lo vas a hacer, ya que las plazas son limitadas. Te espero dentro. Empezamos el 4 de Noviembre.